سوف ندرس الموضوعات التالية:

1- علم وظائف الأعضاء الرياضي: هو فسيولوجيا الأعضاء المتخصصة في الرياضة البدنية ، ويدرس تأثير التمارين على أعضاء الجسم ، والآليات التي تعكس أو تقلل من ممارسة الرياضة التي من خلالها تطور الأمراض. سوف ندرس هذا الموضوع:

-علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء

– الاستجابات الفسيولوجية الداخلية

– التعب والضغط

– فسيولوجيا الإصابة وتأثير الإعاقات

2- اللياقة: هي مستوى الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات رياضته البدنية ، والتي يتم قياسها على المستوى الأمثل ، والتي ندرس فيها الصحة العامة والرياضة في العديد من الأنشطة الرياضية مثل:

– قوة العضلات وأنواعها

– فسيولوجيا الجهد البدني

– المجهود البدني والصحة العامة

– الميكانيكا الحيوية في علوم الرياضة

– التقويم الفسيولوجي للأداء الرياضي

– التغذية للأداء الرياضي

– برامج اللياقة الصحية

– تطبيقات في تدريب رفع الأثقال

3- التأهيل الرياضي: يقوم به أخصائي رياضي مهمته الإشراف على برنامج تأهيل الرياضي المصاب ، ويجب أن يكون على مستوى عالٍ من الكفاءة لتقديم التقييم والعلاج الصحيحين. سوف ندرس هذا الموضوع:

– أهمية برنامج التأهيل

– مراحل إعادة التأهيل

– تصميم برنامج التأهيل

– أسس استخدام العلاج الحركي الرياضي

– أهمية العناصر الطبيعية في إعادة التأهيل

4- أسس التدريب الرياضي الحديث: التدريب الرياضي عملية تربوية تخضع أساسًا لقوانين ومبادئ العلوم الطبيعية ، وهو علم حديث ، ويهدف إلى إعداد الفرد للوصول إلى أعلى مستوى من قدراته. . سوف ندرس هذا الموضوع:

– خطوات وضع وتصميم خطة التدريب

– ما هو البرنامج التدريبي

– مبادئ وأسس التدريب الرياضي

– تخطيط البرنامج التدريبي

– تشكيل الوحدة التدريبية

– حمل التدريب

5- تمارين TRX: تمارين مشابهة لتمارين الضغط وهي من أهم الاتجاهات الجديدة لبناء قوة الجسم. في هذا الموضوع ، سوف ندرس ما يلي:

مواصفات أجهزة TRX

الفرق بين التمارين التقليدية وتمارين TRX

تدريب TRX

6- تمارين VIPR: نظام يجمع بين حركة الجسم بالكامل والمهمة الموجهة أثناء الحمل. سنتعرف على بعضنا البعض في هذا المجال:

-ما هو VIPR

– القواعد الأساسية لكبار الشخصيات

– نماذج تدريب VIPR

7- الإصابات الشائعة أثناء التدريبات الرياضية وطرق الوقاية: يتعرض الرياضيون لكثير من الإصابات أثناء التدريب مما يؤدي إلى توقف الرياضي عن ممارسة الرياضة لفترة يحددها الأخصائي ، لذلك سوف ندرس في هذا المحور بعض الإصابات. تتعرض للرياضة والوقاية:

– الشد والتمزق العضلي

– اللفات

– التفكك

– كدمات

– الوقاية من الاصابات الرياضية

8- الاختبار والقياس والتقييم البدني: يعد الاختبار والقياس في الوقت الحاضر من المجالات المهمة والأساسية في العمل الرياضي ، والتدريب دون استخدام أساليب التقويم يجعل التدريب عملية غير مكتملة ، وهذا لن يقودنا إلى تحقيق إنجازات رياضية بارزة. لذلك سوف نتعامل مع هذا:

– العلاقة بين الاختبار والقياس والتقويم

– شروط الاختبارات والقياس

-إختبار القوة

– اختبار التوازن